مع حلول شهر رمضان المبارك يواجه المهتمين بتمارين المقاومة تحديات كبيرة في كيفية الالتزام بالتمرين وكذلك كيفية تجنب خسارة العضلات نظراً للصيام لساعات ط...
يتحفز اغلب الناس لاستغلال رمضان كفرصة لخسارة الوزن ، ولكن القليل منهم ينجح في ذلك ، وذلك بسبب بيئة الطعام بحيث يمتاز رمضان بالاطباق اللذيذة عالية ال...