سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
لديك حساب للتوّ؟
قم بتسجيل الدخول من هنا
ليس لديك حساب؟
قم بتسجيل حساب جديد من هنا
سعودي فت تقدم لكم برامج تدريبية للرجال و النساء, للمبتدئين و المتقدمين.
تبحثين عن جدول تمارين مصمم بشكل علمي لتحقيق أقصى استفادة من كل يوم في النادي. الجدول يركز بشكل أكبر على بناء عضلات الجزء السفلي من خلال اختيار تمارين فعالة وكذلك شرح لكيفية زيادة حجم التمرين خلال الـ12 أسبوع للعضلات المستهدفة .هذا الجدول هو الخيار الأنسب لك إذا كنتي تفضلين التمرين لعدد أيام أكبر خلال الأسبوع…
هذا هو الوقت المناسب للإنتقال لجدول أكثر تنظيم ويراعي العوامل المؤثرة في بناء العضلات مثل حجم وشدة التمرين كما يحتوي على فيديوهات لشرح طريقة أداء التمرين بأفضل شكل ممكن لضمان الوصول لأفضل النتائج.
يأتي جدول سعودي فت مع ملف شامل بكل المعلومات التي تحتاجين معرفتها عن التمارين مع توفر تمارين متنوعة وشاملة لكل العضلات. هذا الجدول يركز بشكل أكبر على بناء عضلات الجزء السفلي للوصول لنتائج تفوق توقعاتك من خلال 4 أيام في الأسبوع فقط.
جدول تمارين 6 أيام في النادي للنساء مُصمم خصيصاً لك .سيكون لديك خطة سهلة التطبيق تمكنك من الاستمتاع بالتمارين وتحقيق نتائج ملموسة خاصةً في عضلات الجزء السفلي كما يحتوي ملف الجدول على شرح لكيفية زيادة حجم التمرين لتمكينك من التطور وتحسين عملية البناء للعضلات المستهدفة مع مراعاة قدرتك على الاستشفاء.
جدول تمارين المقاومة للذكور في النادي برنامج تمارين اربع أيام رياضية احترافي للرجال شامل جميع عضلات الجسم لممارسة في الجيم لتحقيق الهدف الرياضي شد الجسم، بناء العضلات
جدول تمارين 3 أيام في الأسبوع مصمم للأشخاص المهتمين بتحسين صحتهم و الوصول لأفضل كتلة عضلية من خلال 12 أسبوعاً من التمارين المتنوعة من سعودي فت.
صممنا لك هذا الجدول بهدف زيادة العضلات والوصول إلى هدفك مع الاستمتاع بالتمرين وتجنب ازدحام الاجهزة في النادي من خلال دمج تمارين عدة عضلات في يوم واحد مع الحفاظ على جودة التمرين.