اكتشف أحدث البرامج التدريبية

هذا هو الوقت المناسب للإنتقال لجدول أكثر تنظيم ويراعي العوامل المؤثرة في بناء العضلات مثل حجم وشدة التمرين كما يحتوي على فيديوهات لشرح طريقة أداء التمرين بأفضل شكل ممكن لضمان الوصول لأفضل النتائج.